O uso excessivo de celulares, tablets e outros dispositivos eletrônicos tem despertado preocupação crescente entre especialistas e autoridades públicas. Em São José dos Campos, um projeto aprovado pela Câmara Municipal pretende ampliar a conscientização sobre a chamada nomofobia, condição associada à ansiedade e ao desconforto causados pela falta de acesso ao celular, à internet ou às redes sociais.

A iniciativa busca alertar a população sobre os riscos do uso desequilibrado da tecnologia, especialmente entre crianças, adolescentes e jovens, público considerado mais vulnerável aos impactos da hiperconectividade.

Segundo especialistas citados na proposta, o excesso de tempo diante das telas pode provocar dificuldades de concentração, alterações no sono, redução da convivência social e prejuízos à saúde emocional. O problema tem sido observado com frequência cada vez maior em ambientes escolares, familiares e profissionais.

Como forma de prevenção, o projeto prevê a realização de campanhas educativas, palestras e atividades de orientação voltadas ao uso consciente da tecnologia. As ações poderão ocorrer em escolas, espaços públicos e locais de trabalho, com a participação de educadores, famílias e profissionais da área da saúde.

A proposta também estabelece a criação de uma semana anual dedicada à conscientização sobre a dependência digital. Durante o período, poderão ser promovidas atividades que incentivem a redução do tempo de tela, a prática da leitura, a participação em atividades ao ar livre e o fortalecimento da convivência familiar.

Especialistas destacam que a tecnologia oferece inúmeros benefícios para a educação, comunicação e acesso à informação. No entanto, alertam que o equilíbrio é fundamental para evitar que o uso constante dos dispositivos afete a qualidade de vida e as relações humanas.

O projeto segue agora para análise do Poder Executivo. Caso seja sancionado, passará a integrar as políticas municipais de promoção da saúde mental e do uso responsável das ferramentas digitais.